Asiantuntijatiimeissä on valtavasti piilevää potentiaalia ja osaamista, joka jää usein arjen kuormituksen alle.
Kun tehokkuutta yritetään parantaa, katse kääntyy yleensä uusiin sovelluksiin tai ajanhallinnan oppaisiin.
Perinteinen "tehokkuusvalmennus" unohtaa kuitenkin yhden kriittisen tekijän: kehon ja hermoston.
Tietotyö on fyysinen suoritus.
Jos hermosto käy usein ylikierroksilla ja keho on jumissa, aivot eivät yksinkertaisesti pysty parhaaseen.
Käynnistän Turun seudulla rajatun
"Tehokas työpäivä ilman uupumusta" -pilottiohjelman
(5–15 hengen tiimeille).
Tuon tähän valmennukseen satojen asiakkaiden kanssa hiotun metodini, jossa hiotaan työpäivän rutiinit keho ja hermosto edellä. Koska kyseessä on ensimmäinen yrityksille suunnattu ryhmä, mukaan valitut tiimit saavat valmennuksen erityisellä pilottihinnalla ja pääsevät vaikuttamaan painotuksiin.
Mitä valmennus sisältää?
Kokonaisuus koostuu 3 x 90 minuutin käytännöllisestä ja valmennuksellisesta työpajasta yrityksenne tiloissa sekä yhdestä seurantatapaamisesta.
Kehitämme tiimin arjen rennosti tehokkaammaksi kolmella tasolla:
- 🔋 1. Fysiologia & Palautuminen (Hermosto haltuun): Unen ja levon optimointi käytännössä. Katsotaan, miten istumatyöläisen keho pidetään vireänä ja miten ylivirttynyt hermosto rauhoitetaan, jotta energiaa riittää vielä iltaankin (ja yöllä nukutaan).
- ⚙️ 2. Työpäivän systeemit & rutiinit: Keskeytysten karsinta ja kalenterinhallinta. Tehdään vähemmällä ajalla enemmän tulosta ja luodaan rutiinit, jotka tukevat aivojen jaksamista.
- 🧠 3. Ratkaisukeskeinen mieli & stressinhallinta: Työkalut itsensä johtamiseen ja kuormituksen tunnistamiseen aiemmin ja tehokkaammin. Opitaan katkaisemaan stressipiikit ennen kuin ne muuttuvat työntekoa hidastavaksi uupumisen tunteeksi.
Pilottitiiminä säästät taloudellisesti
Pilottitiimin mahdollisuus vaikuttaa
Konkretia ja mittaaminen
"Rennon tehokkuuden" valmentajanne:
Maria Kaunismäki
Taustaltani olen fysioterapeutti, personal trainer, ratkaisukeskeinen valmentaja sekä hermostoasiantuntija.
Miksi voit luottaa minuun?
- 10 vuoden kokemus ja sadat asiakkaat: Olen auttanut jo yli vuosikymmenen ajan satoja ja satoja yksilöitä, ryhmiä ja verkkokurssilaisia fysioterapian, valmennuksen ja hermoston säätelyn parissa.
- Testattu metodi uuteen ympäristöön: Tämä valmennus ei ole teoreettinen kokeilu, vaan käytännössä toimivaksi todetuista työkaluista koottu konsepti, jonka tuon nyt asiantuntijayritysten arkeen.
- Ei "teoriakahlausta": Laitamme työpäivän rutiinit, ergonomian ja hermoston käytännössä kuntoon – kokemusten kautta ja tulosjohtoisesti.
"Vahva ja hyvin toimiva keho ei ole työstä erillinen asia, vaan yksi työelämän tärkeimmistä kilpailueduista/ voimavaroista." -Maria
"Your body is a business partner you can’t outsource"
-Maria
📅
Paikkoja on rajoitetusti – ota yhteyttä
Otan syksyn 2026 pilottiin mukaan vain 3–5 yritystä, jotta pystyn antamaan jokaiselle tiimille täyden tukeni.
Sopisiko teille lyhyt 15 minuutin esittelypuhelu ensi viikolla?
Katsotaan yhdessä, sopiiko teidän tiiminne mukaan pilottiinTäytä allaolevat tiedot, niin olen sinuun yhteydessä!
