Retriitin valmentaja

Tunnistatko nämä kolme asiaa, jotka kertovat hermostosi tilanteesta?

Mulle tuli mieleen, että voitaisiin jutella vähän siitä, miten voi huomata kohoavat kierrokset ja miten hermosto kertoo kuormituksestaan. Voi olla, ettet ole edes tullut ajatelleeksi näitä, joten siksi haluan tuoda nämä esille. Kolme asiaa, jotka saattavat kertoa hermoston kuormittuneisuudesta/ stressistä: 1. Liikut ja puhut todella nopeasti– Stressaantunut ihminen ja kierroksilla Lue lisää…

Mitä on psyykkinen/ mentaali/ mielen valmennus… life coaching?

Psyykkisen valmennuksen tavoitteena on vaikuttaa käsillä olevaan hetkeesi, mielialaasi, päivääsi, vuoteesi tai koko elämääsi niin, että voit voida paremmin, nauttia enemmän, kirkastaa ja saavuttaa tavoitteitasi sekä kokea merkityksellisyyden tunnetta elämässäsi. Voimme myös kohdistaa valmennuksen tiettyyn tilanteeseen valmistavaksi (työhaastattelut, esiintymiset jne.)…

Marian tarina

Vajaa kaksi vuotta sitten elämänmuutoksen riuhtaisemana päätin, että asiat muuttuvat. Sanoin ystävälleni kirjaimellisesti näin: ”Katso, kun mä alan elää just niin kuin mä haluan, katso, miten eri tavalla mä tulen elämään.” Tuntuu aivan absurdilta kirjoittaa tuo tuohon. Tuo on niin totta. Ja nyt voi katsoa…