Jos et ole sairas, oletko täysin terve?

Onko tapanasi tallustella lääkärin vastaanotolle, kun sattuu tai olet kipeä, vai käytkö säännöllisesti tarkastuttamassa terveydentilaasi esimerkiksi verikokein, fysioterapeutin konsultaatioin ja vaikka suorituskykytestein? Miten pidät huolta mielenterveydestäsi? Hoidatko kehoasi liikkein ja harrastuksin? Oletko elämässäsi tasapainossa? 

Niin moni meistä alkaa hoitaa itseään vasta, kun sattuu. Niin moni meistä…

Avautuminen Personal Trainingistä ja valmentajien laajasta kirjosta

Monesti meillä on tietty tavoite harjoittelullemme, joka ohjaa valmentajan valintaa. Joskus meillä saattaa olla lisäksi jokin vaiva, joka olisi erittäin hyödyllistä huomioida harjoittelussa. Jo pelkästään kehon kireydet ja lihastasapaino saattavat harjoittelua jatkaessa osoittautua ongelmaksi ja tuottaa ihan turhaa kipua ja harmia, mikäli niihin ei puututa heti alusta alkaen. Tähän peruskoulutuksen käyneellä…

”Halusin olla se Personal Trainer, jolle tullaan vahvan osaamisen vuoksi”

Tässä teksti, joka julkaistiin Terveysverkon nettisivuilla. Olen käynyt itse Suomen Terveysliikuntainstituutin Physio Trainer -koulutuksen.
~~
”Maria Kaunismäki oli kiinnostunut henkilökohtaisesta valmentamisesta jo fysioterapiaopintojen aikana. Heti valmistuttuaan hän haki personal traineriksi kuntosalille, mutta paikka meni sivu suun. Maria koki tarpeelliseksi…