Body Positivity?

Hälyttävän suuri määrä ihmisitä on epävarmoja kehostaan. Pitävät itseään liian rumina, liian lihavina, liian laihoina, liian sitä tai tätä. Sen lisäksi, että mieliala menee tällaisesta sisäisestä (tai uloskin päästetystä) puheesta maihin, vaikuttaa se suoraan myös kehon kokemukseen ja sitä kautta esimerkiksi kipujen kokemukseen ja joidenkin tutkimusten mukaan jopa niiden…

Jos et ole sairas, oletko täysin terve?

Onko tapanasi tallustella lääkärin vastaanotolle, kun sattuu tai olet kipeä, vai käytkö säännöllisesti tarkastuttamassa terveydentilaasi esimerkiksi verikokein, fysioterapeutin konsultaatioin ja vaikka suorituskykytestein? Miten pidät huolta mielenterveydestäsi? Hoidatko kehoasi liikkein ja harrastuksin? Oletko elämässäsi tasapainossa? 

Niin moni meistä alkaa hoitaa itseään vasta, kun sattuu. Niin moni meistä…

Oodi keholleni

Oodi Keholleni,
oma rakas, viisas kehoni. Kiitos, että olet siinä. Kiitos, että viet minua sinne, minne haluan mennä.
Rakkaat varpaani, mahtavaa, että ette satu ja tuette minua joka askeleella, jonka otan. Huippua, että tasapainotatte askeliani niin paljain jaloin kesänurmella, kuin villasukat ja saappaat jalassa pohjoisen puolimetrisessä lumihangessa…