Ihana, rentouttava niska-hartiatyöpaja
Niska jumissa? Stressiä? Hieronta ei auta pitkäjänteisesti ja haluaisit lähestyä tilannetta toimivammasta kulmasta?
Niska-hartiasetutu on yksi niistä kehomme osista, jotka reagoivat kaikkein herkimmin kaikkeen mitä elämässämme tapahtuu. Tästä syystä emme voi myöskään hoitaa niskaa liian yksioikoisesti.
Tässä työpajassa pääset hoitamaan niska-hartiaseutuasi kokonaisvaltaisesti, kehosi, mielesi ja arkesi lempeästi huomioiden.
Tervetuloa mukaan! 👇🏻
Käymme läpi kehon ja mielen tasolla niska&hartiaseutua kuormittavia tekijöitä ja pääset pohtimaan asioita itsesi kohdalla. Miniworkshopista saat uusia ideoita ja lähtökohtia kireyksien hoitoon sekä jatkossa myös niiden ennaltaehkäisemiseen.
Teemme muutaman erilaisen kehollisen harjoitteen, jotka perustuvat kehon faskialinjoihin sekä hermoston rauhoittamiseen. Lisäksi teemme kevyitä mielikuva- ja tunnetyöskentelyharjoituksia, jotka saattavat yllättää Sinut ja rentouttaa kehosi jopa tehokkaammin kuin keholliset harjoitteet!
Työpajaan kannattaa varat noin 90 minuuttia. Lisäksi saat aiheeseen liittyvän Aamunuotiotallenteen.
Työpajan jälkeen koet olosi levänneeksi ja rentoutuneeksi, seuraavan yön unien laadun kohentuminenkin lienee luvassa - kokemusta on itsellä ja asiakaspalautteita Bodycare-työpajojen ajalta vaikka kuinka monta inspiraatioksi. Samalla mieleesi ja toimintaasi jää jatkoonkin rauhaa ja luottamusta kehoosi sekä siihen, että osaat tehdä kaiken tarvittavan, jotta voit voida kehossasi ja mielessäsi entistä paremmin. <3
-------------------
Maksutapahtuman voit hoitaa luotettavasti ja turvallisesti kortilla tai Holvi-kaupan kautta suoraan verkkopankissasi. Ostoksesi jälkeen saat sähköpostiisi linkin suoraan tallennesivulle. Tallenne on käytössäsi vähintään vuoden.
Osta työpajatallenne tästä (24,90€)Ohjaajasi:
Maria Kaunismäki
Kehon ja mielen fysioterapeutti (AMK), Physio Trainer sekä hyvinvointivalmentaja (ratkaisukeskeinen valmentaja, NLP Master).
Maria on lempeä ja läsnäoleva ohjaaja, joka luo harjoitukseen rentouttavan ilmapiirin ja asiantuntevaan ohjaukseen on helppo luottaa. Luottamus taas luo rauhan, jonka kautta kehosi rentoutuu ja löydät uusia keinoja kireyksien sulatamiseen, stressinlievitykseen sekä kevyeen oloon harjoituksen jälkeen.
Maria selittää asiat maadoittavalla äänellään, selkeästi ja yksinkertaisesti.
Saat nyt aiheeseen liittyvän Aamunuotiotallenteen maksutta
Kun lähdet mukaan nyt, saat aiheeseen liittyvän Aamunuotiotallenteen maksutta käyttöösi ♡
Tallenteet ovat käytössäsi vähintään vuoden ostopäivästä.
Aamunuotiotallenteella pohjustan työpajaa, kuulet hieman teoriaa työpajan taustalla sekä pääset inspiroitumaan ja oppimaan lisää!
Osta tästä ja saat Aamunuotion BONUKSENA ♡ (24,90€)
Lempeä liike
Kehon tasapaino
Mielen tyyneys
