BLOGI
Investoitko aikaa ja rahaa itseesi?
Investoitko aikaa ja rahaa itseesi? – Näin itsesi arvostaminen näkyy arjessasi. Miksi toiset menestyvät ja toiset taistelevat?
Investoitko aikaa ja rahaa itseesi? – Näin itsesi arvostaminen näkyy arjessasi. Miksi toiset menestyvät ja toiset taistelevat?
Pimeä aika on vasta alkanut, mutta unelmoit jo kevään auringonsäteistä? Kaamosväsymys on yleistä, mutta harva tietää, miten helposti siihen voidaankaan vaikuttaa. Vaivaako sinua kaamosväsymys? Tiedätkö, miten voit vaikuttaa siihen radikaalisti?
Stressi vaikuttaa kipuun ja fasciaan, ja tämän ymmärtämällä Sinä pystyt vaikuttamaan omaan kehoosi ja mieleesi toimivammin ja antoisammin. Tässä tekstissä kerron sinulle, miten! Ja sen, miten kivut vaikuttavat fasciaan ja miten se taas vaikuttaa koko kehoosi?
Tunnista kuormituksesi taso ja huomioi stressin 5 eri muotoa, syntysijaa sekä ratkaisuehdotusta. Kysy itseltäsi nämä kysymykset ja toimi!
”En todellakaan, ei oo mun juttu. Ihme hippijuttuja”…. Joku ihme asia saa lopulta kuitenkin valitsemaan rohkeasti. Ja aina se rohkea ratkaisu on ollut lopulta oikea ja merkittävä ratkaisu.
Ihminen ei ole yhtä kuin ajatuksensa. Lisäksi voit muuttaa ajatteluasi. Ajatuksen tunnistaminen on oleellista, sillä ajatus luo tunteesi ja tunteesi luovat toimintaasi.
Väsyneenä, uupuneena tai kipujen kanssa taistellessa (tai ihan vaan kun on kiire tai v*****aa) yksi suurimmista haasteistamme on ajattelun kaventuminen. Onneksi Sinulla on mahdollisuus muuttaa ajattelusi.
”Heräsin ja totesin, että musta ei ole tähän. En yksinkertaisesti voi mennä töihin. Perustelin kaiken itselleni sillä, etten olisi toiselle ihmiselle kuin haitaksi tänään. Olin puhki. Selkään sattui, olkapäät ja ranteet jomotti. Ja paha olo…
Ihana arki vai kamala syksy, on itse asiassa valinta. Jokainen valintasi rakentaa seuraavaa hetkeäsi, viikkoasi, arkeasi ja lopulta elämääsi. Jaan tässä julkaisussa muutaman vinkin oman ammattitaitoni ja kokemukseni perusteella, joiden avulla voit alkaa tehdä enemmän Sinua palvelevia valintoja.
Kyselin yrittäjiltä lomasta ja lomailusta ja jaan Sulle nyt mitä huomasin. Kerron myös, miten voit varmistaa itsellesi lomat ainakin ensi vuodelle, jos et vielä tunne termiä ”loma”.