BLOGI
Investoitko aikaa ja rahaa itseesi?
Investoitko aikaa ja rahaa itseesi? – Näin itsesi arvostaminen näkyy arjessasi. Miksi toiset menestyvät ja toiset taistelevat?
BLOGI
Vaivaako kaamosväsymys?
Pimeä aika on vasta alkanut, mutta unelmoit jo kevään auringonsäteistä? Kaamosväsymys on yleistä, mutta harva tietää, miten helposti siihen voidaankaan vaikuttaa. Vaivaako sinua kaamosväsymys? Tiedätkö, miten voit vaikuttaa siihen radikaalisti?
BLOGI
Näin stressi vaikuttaa kipuun ja fasciaan
Stressi vaikuttaa kipuun ja fasciaan, ja tämän ymmärtämällä Sinä pystyt vaikuttamaan omaan kehoosi ja mieleesi toimivammin ja antoisammin. Tässä tekstissä kerron sinulle, miten! Ja sen, miten kivut vaikuttavat fasciaan ja miten se taas vaikuttaa koko kehoosi?
BLOGI
Tiedätkö nämä stressin 5 eri muotoa?
Tunnista kuormituksesi taso ja huomioi stressin 5 eri muotoa, syntysijaa sekä ratkaisuehdotusta. Kysy itseltäsi nämä kysymykset ja toimi!
BLOGI
Älä anna epäluulojesi seistä unelmiesi edessä
”En todellakaan, ei oo mun juttu. Ihme hippijuttuja”…. Joku ihme asia saa lopulta kuitenkin valitsemaan rohkeasti. Ja aina se rohkea ratkaisu on ollut lopulta oikea ja merkittävä ratkaisu.
BLOGI
Näin voit muuttaa ajatteluasi
Ihminen ei ole yhtä kuin ajatuksensa. Lisäksi voit muuttaa ajatteluasi. Ajatuksen tunnistaminen on oleellista, sillä ajatus luo tunteesi ja tunteesi luovat toimintaasi.
BLOGI
Tärkeintä on muuttaa ajattelusi, ei ympäristöäsi
Väsyneenä, uupuneena tai kipujen kanssa taistellessa (tai ihan vaan kun on kiire tai v*****aa) yksi suurimmista haasteistamme on ajattelun kaventuminen. Onneksi Sinulla on mahdollisuus muuttaa ajattelusi.
BLOGI
”Heräsin, ja totesin, ettei musta ole tähän.” – uupuminen iski
”Heräsin ja totesin, että musta ei ole tähän. En yksinkertaisesti voi mennä töihin. Perustelin kaiken itselleni sillä, etten olisi toiselle ihmiselle kuin haitaksi tänään. Olin puhki. Selkään sattui, olkapäät ja ranteet jomotti. Ja paha olo…
BLOGI
Ihana arki vai kamala syksy? Valinta.
Ihana arki vai kamala syksy, on itse asiassa valinta. Jokainen valintasi rakentaa seuraavaa hetkeäsi, viikkoasi, arkeasi ja lopulta elämääsi. Jaan tässä julkaisussa muutaman vinkin oman ammattitaitoni ja kokemukseni perusteella, joiden avulla voit alkaa tehdä enemmän Sinua palvelevia valintoja.
BLOGI
Digitauko ja kesäloma – ovatko nämä tuttuja?
Kyselin yrittäjiltä lomasta ja lomailusta ja jaan Sulle nyt mitä huomasin. Kerron myös, miten voit varmistaa itsellesi lomat ainakin ensi vuodelle, jos et vielä tunne termiä ”loma”.