”Olin jo pidempään kokenut tarvetta muutokselle stressaavan tuntuisessa arjessa ja lopulta lähdinkin tekemään pieniä muutoksia esim. keskittymällä elintapoihini. Mielen harjoitukset olivat itselleni aiemmin vieraampia, mutta harjoituksilla olikin loppujen lopuksi paljon suurempi vaikutus, mitä edes osasin odottaa.”
Kaikki ohjelmoinnit, mallit toiminnalle päässämme, eivät kuitenkaan ole meitä palvelevia ja ne saattavat joskus jopa estää unelmiemme toteutumisen (usein täysin tiedostamattomalla tasolla – et siis tiedä miksi, mutta jokin asia elämässäsi ei vain tapahdu).
Tiedätkö miksi aloittaminen on haastavinta? Miten asia tuntuu houkuttelevalta, mutta jotenkin niin kaukaiselta? Ootko joskus ihmetellyt, miksi jokin asia ei vain tapahdu, vaikka kuinka haluaisit… jotenkin et vaan ”saa aikaiseksi”?
Muutos, joka konkreettisuudellaan menee aivan uusiin svääreihin. Tämä muuttunut asia oli kulkenut mukanani ennen muutosta yli 20 vuotta. Todiste, että on mahdollista päästä eroon häiritsevästä tavasta.
Investoitko aikaa ja rahaa itseesi? – Näin itsesi arvostaminen näkyy arjessasi. Miksi toiset menestyvät ja toiset taistelevat?
Pimeä aika on vasta alkanut, mutta unelmoit jo kevään auringonsäteistä? Kaamosväsymys on yleistä, mutta harva tietää, miten helposti siihen voidaankaan vaikuttaa. Vaivaako sinua kaamosväsymys? Tiedätkö, miten voit vaikuttaa siihen radikaalisti?
Stressi vaikuttaa kipuun ja fasciaan, ja tämän ymmärtämällä Sinä pystyt vaikuttamaan omaan kehoosi ja mieleesi toimivammin ja antoisammin. Tässä tekstissä kerron sinulle, miten! Ja sen, miten kivut vaikuttavat fasciaan ja miten se taas vaikuttaa koko kehoosi?
Tunnista kuormituksesi taso ja huomioi stressin 5 eri muotoa, syntysijaa sekä ratkaisuehdotusta. Kysy itseltäsi nämä kysymykset ja toimi!
”En todellakaan, ei oo mun juttu. Ihme hippijuttuja”…. Joku ihme asia saa lopulta kuitenkin valitsemaan rohkeasti. Ja aina se rohkea ratkaisu on ollut lopulta oikea ja merkittävä ratkaisu.
Ihminen ei ole yhtä kuin ajatuksensa. Lisäksi voit muuttaa ajatteluasi. Ajatuksen tunnistaminen on oleellista, sillä ajatus luo tunteesi ja tunteesi luovat toimintaasi.